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プロテイン購入で失敗しない選び方3つ！飲み続けられるオススメ商品も紹介
ダイエットに良さそうなプロテイン、どれを買おうか悩んでいませんか？最近では種類豊富にいろんなメーカーから販売されているため、何を飲むと良いのか迷ってしまいますよね。飲みやすくて美味しいプロテインに出会えると、長く続けられて理想の体に近づきますよ。プロテインの選び方のポイントは3つあります。筆者が飲んでみたプロテインのオススメもご紹介しますので、買う時の参考にしてみてくださいね。プロテインは高くて美味しくないの？選び方がわかると安心して買える！プロテインって正直、高いですよね。1ヶ月にだいたい5000円以上かかると考えると、プロテインの選び方は間違いたくないところです。私はプロテインを飲もうと思ってから1ヶ月以上悩みました。悩んで購入してみた体験を元にプロテインの選び方をご紹介します。「ソイプロテイン」と「ホエイプロテイン」はどっちにする？ソイプロテインは、大豆からできています。吸収に時間がかかるため、置き換えダイエットなど食事量を減らすダイエットをしたい方にオススメです。しかし、ソイプロテインは水に溶けにくいため、口当たりが気になる方もいます。ホエイプロテインの原料は牛乳で、筋肉をつけたい方にオススメです。しかし、乳成分なので、今まで牛乳をあまり飲んでいなかった方や牛乳を飲むとお腹を下しやすい方は、量に注意しましょう。自分に必要な栄養素が入っているかプロテインはタンパク質だけではありません。商品によっては、1日分の栄養素やビタミンなど美容と健康を保つために必要なものが入っています。プロテインを飲みながら美容にも気をつけたい方は、ビタミン・ミネラルが豊富な商品を選びましょう。ダイエットを集中して行いたい方は、脂肪燃焼成分やアミノ酸が入っている商品がオススメですよ。お試しで購入し、味や飲みやすさを比べる気になるプロテインが見つかったら、お試しで単品購入してみましょう！多くのプロテインメーカーでは、1回分や14回分など少量でも販売しています。「定期コースがお得」という広告を見たことがあるかもしれません。確かにお得です。私も最初は定期コースで注文しました。しかし、解約の手続きが複雑なメーカーや平日に電話でしか解約を受け付けていないなど、解約がしにくい場合があります。解約手続きができないと次のプロテインが送られてきてしまうため、最初は単品を買ってお試しするのが安心ですよ。女性が飲みやすいプロテインはどれ？筆者が飲んだオススメ3選①MARINESSプロテインYouTubeで宅トレクリエイターとして活動する竹脇まりなさん監修のプロテインです。ダイエットラインとビューティーラインの2種類があり、味は6種類。プロテインは毎日飲んでいるうちに飽きてしまうので、味を選べるのが魅力です。豆乳に溶かすとドロっとした食感になり、腹持ちがよく感じられます。大手通販サイトでは、かなり割引されていることがあるので、お試ししたい方は検索してみてくださいね。②KOREDAKE プロテイン栄養士監修のKOREDAKEプロテインは、一杯で一食分の栄養素が摂れると言われています。置き換えダイエットの分量では一度に300mlの水分を使うため、満腹感が出やすいです。原材料は主に大豆なので、パサついたイメージでしたが、ミルクに溶けやすく、さらっと飲めました。味は通常3種類の他に限定の味が出ることがあります。③SAVASプロテインといえばSAVASというくらい、知らない方はいないのではないでしょうか。ドラッグストアでも手軽に手に入り、値段がお手頃です。1980年に発売されてずっと飲まれ続けているだけあって、溶けやすく飲みやすい印象でした。女性向けの商品の他、筋肉をつけたい方向けのプロテインもありますよ。まとめプロテインの選び方について、オススメ商品とともにご紹介しました。プロテインは決して安くないので、コスパが良く、長く続けられて効果が出るものを選びたいですね。種類がたくさんある商品から、ご自分に合うプロテインを飲んで、美味しくダイエットを続けましょう！
おむ
2023/11/13
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プロテインを飲む女性は運動なしでは太る？注意したい飲み方と無理のない置き換え方法とは
プロテインといえば、筋肉をつけたい男性が飲むイメージですよね。しかし、最近ではプロテインは女性にもオススメされています。しかし、ネット上などでは「運動なしでは太る」との声も…。思い立ってから2週間で3袋のプロテインを購入して比較した筆者が、プロテインはなぜ女性にも必要なのか、運動なしでは太るのか、を実体験を元にご紹介します。理想の体型になるために、女性がプロテインを飲んで運動をしなくても痩せる方法を知っておきましょう！なぜプロテインが女性に注目されているのか？運動なしでは太るの？プロテインの意味は「タンパク質」です。プロテインを摂る＝筋肉をつけるイメージですが、タンパク質は肌・髪・爪・血液などを作る成分でもあります。そのため、プロテインは筋肉をつけたい人だけではなく、 美容面を保ちたい女性にもオススメ なんです。最近では女性向けのプロテインも数多く販売されています。1日分のビタミンが入っている商品や栄養素が豊富な商品も購入可能なので、ダイエットしたいけれど栄養面が気になる方にも向いていますよ。プロテインは運動をする人に有効なイメージですが、 できれば運動をしないでダイエット をしたいですよね。プロテインのカロリーは70〜180Kcalなので、運動をしない状態で飲んでも太ることはありません。しかし、飲み方に注意しないと太る可能性があります！私も美味しいプロテインに出会って、飲みすぎて太ってしまった経験があります。まず、水の代わりに飲むと太ります。砂糖が入っていないプロテインは、水分補給代わりに飲んでしまいがちです。ですが、カロリーはそこそこあるので、飲みすぎると太ってしまいます。さらに、3食を満足に食べてプラスしてプロテインを飲んでも太ってしまいます。これは100kcalほどの間食をずっとしていることになるためです。プロテインを運動なしで飲んだら太る…減量できる置き換え方法とはプロテインは女性でも飲むのがオススメですが、運動なしの場合は太る飲み方に注意が必要です。私は1食置き換えをしてみましたが、全然足りずに間食をしたり、次の食事で食べ過ぎてしまったりと、結局太ってしまいました。 何度か試行錯誤した結果、無理のない置き換えで特別な運動をせずに2週間で体重1キロと体脂肪率2%が減りました！その方法をご紹介します。 それは、プロテイン＋おかずを食べることです。つまり、一食分の炭水化物を抜くわけです。さらに、おかずは低糖質の鶏肉やサラダを中心に食べ、満腹感を上げていました。すぐには体重は減りませんでしたが、満腹感がある状態で置き換えダイエットを続けられましたよ。おかずの量を徐々に減らしていくと、1食をプロテインに置き換えても満足感が得られるようになってきます。 美容と健康に良いダイエットは継続が大事なので、無理なく続けていくことが大切です。まずはできるところからプロテインに置き換えてみると、あなたも理想の体型に近づきますよ。まとめプロテインは女性に必要なのか、運動なしでは太るのかについて解説しました。プロテインは女性に必要で、積極的な運動をしなくても、飲み方に気をつければ太る心配はありません。プロテインといえば置き換えダイエットが流行っていますが、無理な置き換えは長続きせず、結果につながりません。ご自分のできる範囲での置き換えからやってみてくださいね。
おむ
2023/11/13
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【正直レビュー】人気のデトックスウォーターを手作りしてみた！
最近仕事場のカフェで気になっているものがあります。昼前に配布され、小1時間ほどで完売してしまうドリンク・・・デトックスウォーター！！中々配布時間とタイミングが合わず、いつも飲めないでいるのです。なら自分で作ってしまえば良いじゃない！ついでに自分好みの味探してみよう！と思い立ち、色々試してみました。 そもそもデトックスウォーターとは？デトックスウォーターとは、野菜やフルーツ、ハーブなどを水に数時間つけて作る飲み物です。野菜やフルーツの栄養素が水に溶けるので、美肌や腸内改善、むくみ改善などに効果があると言われています。フルーツを沢山入れることで写真映えするためSNSで流行ったり、モデルさんや海外セレブが飲んでいると言われ流行っていたイメージがありますね。何より水に味がつく、かつ甘味料よりカロリーが低いので普通の水より美味しく飲める、というのが人気な点のようです。 作り方も簡単で、お好みのフルーツや野菜をカットしてミネラルウォーターに数時間漬けるだけ！というもの。手に入りやすい食材を使って、数種類作ってみました。 Day1 キウイ×レモン×ミント家にたまたまあったゴールドキウイ1個と、輪切りのレモンとミントを少々。レモンとミントですっきりした中に、ほんのりキウイの味がする・・・といった感じ。ずっとレモンを入れていたらだんだん苦くなってきちゃいました。（レモンはある程度時間経ったら抜いてしまおう。。） Day2 冷凍ミックスベリー×レモン×ミントストロベリー・ブルーベリー・ラズベリーが合わさった冷凍のミックスベリーに、Day1と同様にレモンの輪切りとミントを少量プラス。キウイよりは水に味がついた印象でしたが、甘味料が入ってないので甘くはない。。この組み合わせは別日にミネラルウォーターではなく炭酸水で作ってみたところ、炭酸水の方が美味しい気がしました。 Day3 ドライフルーツ小粒のドライフルーツミックスと、大粒のパイナップルのドライフルーツの２点を合わせてみました。ドライフルーツに付いている砂糖が溶けてこれが一番甘みがあっておいしい！ドライフルーツを使ったものは正確にはデトックスウォーターではなく、フォンダンウォーターという韓国発のフレーバーウォーターらしいですが。 Day4 りんご×シナモンダイエットや疲労回復に良いというので試してみた、りんごとシナモン・・・。全然りんごの味がしませんでした。シナモン水になってしまった？？りんごの皮を取ってしまったからでしょうか・・・。 ====== 正解がわからない・・・水を炭酸水に変更してみたり、多少組み合わせを変えてみたりして他にも試してみましたが、うーん・・・初心者が作るならこんなもんか、って感じでした。そもそも味がしっかりつく＆映えるように作るには、入れる材料の量が少なすぎたかもしれません。しかし、この頃の物価上昇もありフルーツって結構高いですよね。水に漬けたフルーツは最後に食べたりしたのですがどうしても美味しくない、、大量にあればジャムとかにアレンジできるかもですが。個々を美味しくいただくには、結局そのままの状態が一番良いのかもしれません。まぁ、私には合わなかったということですかね。笑大事なのは興味を持ち、チャレンジしてみること！だと思っているので。。 是非興味をもった方、私はもっと美味しく作れる！という方はチャレンジしてみてください！それではまた。
muimui
2023/11/05
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もう二度とひび割れしたくない！冬の手荒れが治らない原因やハンドクリームの秘密とは
ひび割れやアカギレがひどいと痛くて気になるだけでなく、見た目も気になりますよね。私も冬は手荒れを繰り返し、ハンドクリームでのケアをしてもひび割ればかりで困っていました。 冬に手荒れが治らない原因を知ると、基本的な対処法の意味がわかってきますよ。ハンドクリームで対処する方が多いと思いますが、実は価格が安い商品では効果が薄れてしまう可能性も…。筆者が実際に使ってひび割れなどの手荒れから解放されたハンドクリームをご紹介します！なぜ冬に手荒れがひどくなり治らないのか？基本の対策は？どうして冬は手荒れが治らないのでしょうか？そしてなぜ保湿が重要だと言われるのか…それは手荒れの原因を知るとよく理解できますよ。冬の手荒れの原因肌の表面には皮脂がありますが、冬は温度が低くなるので、皮脂の分泌が少なくなります。汗もかきにくくなるので肌を保護する成分がなくなり、手の皮膚が乾燥しやすくなる時期です。そのため、肌のバリア機能が低下し、角質層にヒビが入った手荒れを「ひび割れ（亀裂が浅い）」「あかぎれ（亀裂が深い）」と言います。基本の対策は保湿 ひび割れやあかぎれといった冬に多い手荒れは、乾燥が原因で起こるため、「乾燥させないこと」が重要です。以下のような乾燥対策をしておきましょう。 ・手が水に濡れた後はなるべく早く水気を拭き取る・手がカサついてきたらすぐにハンドクリームで保湿する・手洗いや皿洗いなどの水仕事はぬるま湯（32〜35℃）で行う市販品の成分はほぼ水！？手作りハンドクリームがオススメ冬の手荒れに対し、市販のハンドクリームを使用しても「あまり治らない…」と感じることはありませんか？実は市販のハンドクリームの中には、あまり保湿効果が高くないものもあります。ハンドクリームを買う時は「成分表示」を確認！保湿性のある成分は、尿素、グリセリン、ヒアルロン酸、シアバターなどです。ハンドクリーム容器の側面には「成分表示」があり、たくさん入っているものから順に表示されます。 購入時に箱や容器をよく見てみましょう。市販でお値段が手頃なハンドクリームに1番多く入っている成分は「水」であることが多いです。水の次に尿素などの保湿成分があれば良いのですが、後の方に出てくるようであれば、乾燥を防ぐ効果は期待できません。オススメは10分で完成する手作りハンドクリーム冬場は手荒れ対策のために、ハンドクリームをこまめに塗らなければいけないので、保湿成分がたくさん入っていても、高すぎる商品を購入するのは現実的ではありませんね。 そんな時には手作りのハンドクリームがオススメです！水を入れずに保湿成分多めで作ることができますよ。私は手作りのハンドクリームを塗っていたら、ひび割れがかなり減りました！ 【材料】・植物油（スイートアーモンドオイル、ホホバオイルなど）25g・蜜蝋 4g・香りをつけたい場合はアロマ精油 5滴・50ml程度のビーカー・竹串・クリーム容器 【作り方】①植物油と蜜蝋をビーカーに入れて湯せんする②蜜蝋が溶けたら火からおろす③粗熱がとれたら竹串でかき混ぜる④固まる前にクリーム容器に移す 最初は容器や材料を揃えるのにお金がかかりますが、使う量は少しなので何度も作れますよ。手だけでなく全身に使えるので、冬場はとても重宝します！まとめ冬の手荒れが治らない原因とオススメのハンドクリームをご紹介しました。手荒れは乾燥によって引き起こされるので、保湿成分を多めに含んだ手作りハンドクリームがオススメですよ。
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2023/10/10
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2023/11/30
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髪を染めたら3日で色落ち！？髪色を長持ちさせておしゃれな大人女子を保つ方法
大人女子は可愛い自分を保つために、エステ、化粧品、マツエク、服、ネイルなど美容室以外にもお金や時間をかけたいですよね。髪色が長持ちせずに美容室に通う頻度が多くなったり、色落ちしたままになっている方もいらっしゃるでしょう。入れた色によっては3日で色落ちして金髪になったという話も…。この記事では、染めた髪色がどうして長持ちしにくいのか、間違ったケアや色落ちしにくい方法も併せてご紹介します。美容室でのカラーだけでなく、自分のおしゃれに幅広くお金と時間をかけていけるようになりましょう！なぜ髪のカラーは長持ちしにくいのか？間違ったケア方法も紹介なぜ髪を染めてもしてもすぐに色落ちしてしまうのでしょうか。それはカラーが髪のメラニン色素を破壊し、その隙間に色を入れているからです。髪が痛むと隙間に入った色が落ちやすくなります。特にアッシュ系の色は赤みが入っていないため、赤みが多い日本人の髪とは相性が悪く、3日で色が落ちた人もいます。髪色を長持ちさせたければ、「髪を傷まないようにする」ことが重要です。髪が痛む行動は避けるようにしましょう。【髪が痛む行動】・髪を濡らしたまま放置する・高温のドライヤーやコテ、アイロンをあてる・長時間日光に当たる・タオルでゴシゴシ拭くなど摩擦を与える・高温のお湯で髪を洗う ちなみに、美容室で髪を染めた後に「当日は洗わない方が良いの？」と思う方もいらっしゃるでしょう。こちらは美容室によって異なりますが、最近ではどちらでも良いと言われています。カラー剤は定着することがないので、染めてから時間の時間に関係なく髪を洗って適切なケアをしなければ色はどんどん落ちてしまいます。カラーを長持ちさせる方法はある！お役立ちアイテムと対策5選せっかくカラーをしたのに、すぐに色落ちしてしまってはがっかりしますし、美容室にかける費用が莫大にかかってしまいますね。カラーを長持ちさせるには、色を入れ続ける方法と髪をケアする方法があります。・カラーシャンプーを使って抜けた色を補う…色落ちを防いだり、髪色を長持ちさせる効果があるカラーしている人向けのシャンプーです。今入れている髪色によって使用頻度や色の種類を変えます。初心者でもムラなく色を保ちやすいアイテムですよ。 ・洗い流さないトリートメントで髪のキューティクルを保護…ドライヤーを使う前に洗い流さないトリートメントで髪を保護します。髪を染めた当日から行うと良いですよ。 ・髪をすぐに乾かす…タオルで水分を拭く場合は、擦らずにトントンと優しく叩いて水分を取ります。ドライヤーは15cm以上離して使用すると良いでしょう。髪を洗い終わったらなるべく早く乾かすのが髪色が長持ちする秘訣です。 ・ナイトキャップを使用する…寝ている間も枕との摩擦で髪は痛んでしまいます。ナイトキャップを使用すると摩擦による髪の痛みを防げますよ。 ・髪をセットするときはアイロンの設定温度に注意…コテやアイロンを使ってヘアセットをする場合、180度以上にならないように設定しましょう。 ・日差しが強い日は帽子を忘れずに…長時間外にいる場合や日差しが強い日は、髪が日光に当たりすぎないよう、帽子を着用すると良いですよ。 まとめ美容室で染めたカラーが落ちる原因と髪色を長持ちさせる方法をご紹介しました。カラーをした後に適切なケアを行うと、美容室後の髪色を長持ちさせることができますよ。
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2023/10/10
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なぜ秋は肌が乾燥しやすいのか？原因とすぐに部屋の加湿ができる対策3選
どうして秋を境に肌が乾燥すると言われるのでしょうか。その原因は大気の動きにあります。肌が乾燥するとどんなトラブルが出るのかも併せて知っておくと、適切な対策ができますよ。 肌の乾燥対策はスキンケア、生活習慣など様々なものがありますね。今回は空気の乾燥という観点から家にあるものでできる部屋の肌の乾燥対策を3つご紹介します！ 秋は肌が乾燥しやすいのは当たり前！原因は天気にあった夏の間は太平洋高気圧（温暖で湿った空気）に日本列島が覆われています。しかし、9月以降になると太平洋高気圧が移動し、大陸から移動性高気圧がきて、日本を覆うようになるのです。この移動性高気圧は温暖ですが、乾燥した空気で構成されており、だんだんと肌が乾燥しやすくなってきます。 8月の東京の平均湿度が85％なのに対し、9月に入ってから10月くらいに70％ほどまでに湿度が下がるため、秋はどうしても肌が乾燥しやすい空気になってくるのです。 肌が乾燥すると…・肌のバリア機能が低下→吹き出物など肌荒れの原因になる・メイクのノリが悪くなる（カサカサした感じになる、皮むけが気になる）・かゆみが出て生活の質が低下する（痒さに気を取られる、掻くとさらに肌トラブルを引き起こす） このようなトラブルが出てきます。空気が乾燥する前にしっかり対策をしておきたいですね。 【参考:ウェザーニュース「秋は乾燥肌の季節！ 湿度に注目して適切なスキンケアを」】【参考:皮膚の乾燥・かゆみのメカニズムと室内湿度】 肌トラブルを防ぐ！家にあるもので部屋の加湿をする方法3選湿度は60％以下になると肌が乾燥し始めると言われています。夏の間は80％ほどあった湿度が秋以降は70％以下になり、冬にかけてどんどん下がってきますね。まずは部屋の湿度を60％以上に保てるような工夫をしていきましょう！ ①洗濯物を部屋に干す…部屋の湿度対策で1番効果が出やすいのが、洗濯物を干すことです。脱水時間を短めにして、タオルなどを干すと加湿できますよ。単に濡らしただけのタオルは何度も繰り返すと臭くなるので洗濯物としてのタオルが良いでしょう。 ②お湯沸かす・お湯を入れたコップを置く…水蒸気でも部屋の加湿をすることができます。鍋でお湯を沸かしたり、お湯を入れたコップを置くだけで肌の乾燥対策にもなります。洗顔後に水蒸気で肌を加湿するのも良いでしょう。ヤケドには注意してくださいね。 ③床拭きをする…床拭きをすると床についた水分が蒸発して、部屋の加湿ができますよ。家もキレイになりますし、一石二鳥ですね。 まとめ 秋以降の肌の乾燥について、天気の観点から原因をご紹介しました。「秋は肌の乾燥に注意」というのは科学的な根拠があるのですね。家の空気を乾燥させないための簡単な対策も3つご紹介しましたので、美肌を保ちたい方は是非取り組んでみてくださいね。
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2023/07/29
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美人がミストサウナに入る理由はその効果にあり！女性が通える銀座のサウナも紹介
サウナには健康や美肌効果などがありますが、女性の中には高温でパサパサしているサウナが苦手な方も多いでしょう。ミストサウナはドライサウナに比べて温度が低く入りやすいことに加え、ミストサウナならではの女性に嬉しい効果が3つあります。 ミストサウナの効果を最大限に活用して、美しい女性を目指しましょう！銀座周辺で働いている方向けに、仕事帰りでも通いやすいミストサウナの施設もご紹介します。 ミストサウナの嬉しい効果3つ！美容志向の高い女性にオススメミストサウナとは、お湯を霧状にして湿度を高い状態にした浴室です。浴室内の温度は施設によって異なりますが、35〜50度程度のところが多く、高温のドライサウナが苦手な方でも入りやすい特徴があります。 ミストサウナには、美容に良い効果が3つあり、どれも女性にとって嬉しいものです。順にみていきましょう。 【効果①】肌の潤いが増す肌を潤わせて、「化粧ののりをよくしたい」「粉が吹くのを防ぎたい」と思っている女性は多いでしょう。ミストサウナを利用後は、肌の水分量が入る前の約40％増すと報告されています。通常の入浴後の水分量は約10％増す程度なので、ミストサウナの効果が女性の肌に嬉しいことがわかりますね。 さらに、ミストサウナに入浴中は肌の水分の蒸発を防ぐため、ミストサウナを続けて利用すると肌の水分量が約20％増えると言われています。肌水分量が増加すると、角質層が整えられるため、シワと目立つ毛穴が減りますよ。 【効果②】体重・体脂肪率が減るミストサウナを入浴後は代謝が促進するため、続けて利用すると体重や体脂肪が減るという報告もされています。サウナで温まり、水を通常時よりもたくさん飲むと、老廃物の排出が促されるためです。体の巡りがよくなるということは、むくみなどの改善にも繋がりますよ。【効果③】冷えの改善女性は筋肉量が少ないので、血流が滞りやすく冷えやすい性質があります。冷えは冬だけでなく、夏でも冷房の影響で体が冷えている女性が多いです。ミストサウナには体を温め、冷えを改善する効果があります。ミストサウナ利用後は皮膚温度が約1.8度上昇すると言われており、血管が拡張することで手足など末端の血流がよくなりますよ。 【参考:ミストサウナ入浴の7つの効用】 銀座でミストサウナの効果を堪能したい！女性向けの施設があったミストサウナの美容に嬉しい効果を高めるには繰り返し利用するのがオススメです。銀座周辺で働く女性のために、通いやすいミストサウナの施設をご紹介します。 ミストサウナ「Tokyo mineralism GINZA」はGINZA SIXから徒歩1分のGINZA ISONOビルにあります。ミネラルミスト岩盤浴とオリジナルのミネラルドリンクで、体の外側も内側も整えることができますよ。 女性のみが使用できるサウナルームとカップルなどで使える個室があります。館内着やタオルなどのアメニティが充実しているので、手ぶらでも気軽に寄れる点が魅力です。 【参考:mineralism】 まとめ ミストサウナを利用することによる嬉しい効果を、美しくなりたい女性向けにご紹介しました。ミストサウナは肌の水分量を上げる、体重を減少させる、冷え対策ができるため、継続して利用するのがオススメですよ。銀座にもミストサウナを利用できる施設がありますので、美しくなりたい方は活用してみましょう！
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2023/07/29
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セルフで脱毛するのは効果がない！？使ってみた筆者が思うメリット・デメリット
夏になると気になるのがムダ毛ですよね。脱毛にかなりの時間を割いている方も多いでしょう。最近家電量販店でもたくさんの種類が売られていますが、セルフで脱毛をするのは効果がないのか、あるのかが気になるところですね。 筆者が光美容器を使ってみた感想から、セルフ脱毛のメリットやデメリットをご紹介します！今後購入する際の参考にしてみてくださいね。 【実体験から】セルフで脱毛するのは効果があったのか 筆者が使っているのは、YA-MANの「レイボーテ Rフラッシュ ダブルPLUS VIタイプ」です。何度もカミソリで脱毛するのが億劫で、夏に向けてツルツルの肌を目指したいと思い購入しました。 使ってみたメリットは、家で手軽にできる点です。仕事や家庭で忙しく、サロンに通えない方、近くにサロンがない方にとっては本当に重宝すると思います。気になるセルフでの脱毛の効果ですが、最初は「ない」と感じていましたが、続けて使うと効果がみられました。シングルモードといって、一発ずつ照射するモードを使った部分（口の周り、ワキ、指）は少しずつ毛が薄くなって、生えてこなくなりました。デメリットとして感じたのは、ローラーモードを使った部分（腕、脚）の毛がなかなかなくならないことです。最初だったので照射レベルを下げていたことやローラーを動かす速度が速かったのが原因かなと思い、今は照射レベルを上げて調整をしています。また、説明書には照射頻度がかいてありますが、部位ごとに違ったり、予定があってつい忘れてしまったりとなかなか継続しにくいデメリットもあると感じました。セルフで脱毛を決心する時の注意点！効果がないと思う方も必見 セルフで脱毛するときに効果がないと感じてしまったら、せっかく購入しても無駄になってしまいますね。購入前に以下の点に注意しておきましょう。 ・顔の毛は3日に1回の照射が必要・最初の2ヶ月は説明書にある照射頻度（体は2週間ごとの照射）を守る・肌トラブルがなければ照射レベルを少しずつ上げてみる・照射前にカミソリで毛を処理する必要がある・照射後は保湿をするのが望ましい 最初は3日に1回、2週間に1回ならできそうだと思っていましたが、すぐにお手入れの日になってしまい、焦りました。購入前に頻度よくお手入れができそうかを考えると無理なく効果を実感して使えそうですね。 体にはたくさんの毛根があり、全てが一度に生えてる訳ではないようです。それぞれの毛が周期ごとに生え変わるため、ツルツルの肌にするには何度も照射が必要だと言われています。購入後2ヶ月は頑張って使い続けてみましょう。【参考動画:【ヤーマン公式】レイボーテ Rフラッシュ ダブルPLUS VIタイプ製品説明動画 】 まとめ セルフでの脱毛の効果があるのかないのか、筆者の体験を交えてご紹介しました。正しく使えば家で手軽に脱毛できるので、効果はあると言えます。しかし、頻度をしっかり守って行わなければ効果が出にくいので、説明書の指示に従って使い続けてみましょう！
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2023/06/27
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2023/11/30
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ニコママ オールインワンゲルは保湿力が高い！？解約しやすいのかも解説
すっぽん小町で有名なていねい通販から発売されている「ニコママ オールインワンゲル」。ネットの広告で見たことのある方も多いのではないでしょうか。ネット通販の化粧品は怖いイメージの方もいらっしゃると思いますが、実際はどうなのか、ていねい通販が発表している特徴と筆者が使った感想を交えて解説します。 また、定期コースで化粧品を購入するとなると気になるのが「解約できるのか」ですよね。実際に何本か購入して定期コースを解約した経緯などもご紹介します！ ニコママのオールインワンゲルの特徴と使ってみた感想こちらがていねい通販が販売しているニコママ オールインワンゲルです。見た目が可愛らしく、スリムボトルなところが気に入っています。内容量は190mlで、ていねい通販が発表している情報では、朝晩1プッシュずつだと3ヶ月程度持つ計算だそうです。私はあまり大量に使わないので4ヶ月くらいは持ちます。グレープフルーツの香りがほんのりとするので、気分がスッキリすることが多いです。香りは長く続かないので、一日中グレープフルーツの香りが気になるということもないです。 「保湿力が良い」と謳っていますが、実際はどうなのか気になりますよね。私は乾燥肌で、朝化粧水と乳液をつけても昼過ぎにはカサカサするのが気掛かりでした。上からどんどん保湿剤をつけるのにうんざりしていた頃にこのニコママ オールインワンゲルに出会い、その保湿力にびっくりしました！ 朝つけたら夜までカサカサしなくなり、とても快適に過ごすことができます。公式サイトでは、「保湿力があり、ベタつかない」とあり、本当にその通りで、ベタついた感じはせず気に入っています。また、これ一本で準備が完了するので、時短したい働くママにもオススメです。【参考サイト:ていねい通販「ニコママ オールインワンゲル」】 ニコママのオールインワンゲルは定期のみ？解約はすぐできるのかニコママ オールインワンゲルは、必要な時に一本ずつ購入すると税込3463円です。定期コースでは一本3116円で購入できるため、定期コースの方が少しお安いです。しかし、化粧品の定期コースでよくあるのが「解約がしにくい」ことです。解約は電話のみでその電話が繋がりにくいなどのトラブルには巻き込まれたくありませんね。 しかし、ていねい通販は、ネットでの解約がすぐにできます。私は2ヶ月に1本の定期コースでしたが、3ヶ月に1本程度しか使わないので、数ヶ月するとどんどん余ってしまいました…。現在は定期コースは中止して、家にあるものを使っています。 再度契約するとすぐに届くので、量の調整がしやすいところも良いところだと感じていますよ。最初は通販サイトの化粧品は怖いイメージしかありませんでしたが、今は使って良かったと思っています。 まとめ ていねい通販のニコママ オールインワンゲルについて、使ってみた感想や解約しやすいかなどをご紹介しました。私は保湿力に優れているところとグレープフルーツの香りが好きで、気に入って使っています。 定期コースは1ヶ月または2ヶ月に1本のコースなので、余ってしまうこともありますが、解約はネットから好きな時間にすぐにできるので安心です。保湿と時短をしたい方にオススメのオールインワンゲルです。
おむ
2023/06/22
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BEAUTY
2023年夏までに取り入れたい流行のカラーは？秋冬の色も要チェック！
おしゃれを楽しみたい大人にとって、流行は欠かせないですよね。ファッションアイテム自体も重要ですが、トレンドカラーを化粧品に取り入れるとさらにおしゃれ度がアップします。今回は2023年の夏までに流行るカラーをご紹介します。派手なファッションができない方は、トレンドカラーをメイク道具に取り入れるコツも知っておきましょう。2023年の秋以降に流行するカラーも決まっています。夏頃から徐々に売られる秋物を購入する際の参考にしてくださいね。2023年の夏までに取り入れるべき2大カラーとは？2023年に流行するカラーを知る前に、トレンドカラーはいつから・誰が決めているのかを知っておきましょう。実は、トレンドカラーは2年前に決まっているのです。インターカラー（国際流行色委員会）という民間組織が会議で2年後に流行らせたい色を決め、ファッションデザイナーなどがトレンドカラーを使ってアイテムを作ります。また、アメリカのPANTONE（パントン）社も独自の流行色を発表しています。パントン社は社会情勢や市場動向をチェックしてトレンドカラーを決めているため、世界的にも注目されていますよ。インターカラーとパントン社が2023年春夏に流行すると発表しているカラーは次の2つです。夏に向けてメイク道具を購入する機会がある方は是非取り入れてみてくださいね。 ①マーガリンイエロー（インターカラー発表） 【画像引用:https://www.colordic.org/colorsample/1081】マーガリンのようなふんわりとした黄色は、顔全体を明るく見せてくれます。アイシャドウに取り入れると目元が華やかに見えますよ。②ビバマゼンタ（パントン社発表）【画像引用:Pantone Color of the Year 2023 / Collaborations】マーガリンイエローとは対照的に、はっきりとした明るい色であるビバマゼンタも2023年の春夏に流行するカラーとして発表されています。ビバマゼンタは目立つ色なので、アイシャドウやリップに取り入れるのがオススメです。派手な化粧はNGな方へ…2023年に流行るカラーを取り入れるコツ仕事柄、派手であったり目立つメイクができない方もいらっしゃいますよね。それでも2023年に流行しているカラーを取り入れたい方向けに、おしゃれに見えるトレンドカラーの活用方法をご紹介します。 ・ネイルに取り入れる…マーガリンイエローのような明るいけれど落ち着いている色は、ネイルに入れても良いですよ。全体に塗るのは抵抗がある方は、花びらの色をトレンドカラーにしてもらうなどのコツもあります。 ・アイラインにさりげなく色を取り入れる…カラーを使ったアイラインを細く入れれば、顔の第一印象がガラッと変わります。仕事が終わって出かける時などにサッとアイラインを引くのも良いでしょう。 2023年の秋以降に流行するカラーもおさえてトレンドを先取り！まだまだ暑いと思っていても、すぐに売られるのが秋冬物。2023年の秋冬に流行るカラーも知って、人気のメイクをできるようにしましょう！チェックしておきたいカラーは次の3色です。 ・パワフルレッド…バラのような赤はパワフルさや情熱を感じられる色です。思い切ってリップに取り入れてみてもいいかもしれませんね。 ・リッチイエロー…人気ブランドが差し色として選んでいるリッチイエローは目元に使うのがオススメです。ピンク系のチークにマンネリ化した時に、イエロー系のチークを使うのもオススメですよ。【画像引用:楽天市場「【チャコット 公式(chacott)】マルチカラーバリエーションMA09[MATTE]」】・フォレストグリーン…メイクにグリーンを取り入れる機会はあまりないかもしませんが、お出かけの時には思い切って目元に緑を入れて見るのも良いでしょう。深みがあり、落ち着いた印象を出してくれます。【画像引用:MiMO「ミネラルスムースシャドー」】 まとめ 2023年に流行するカラーについてご紹介しました。トレンドカラーメイクをすると、おしゃれさが増します。普段のファッションに大胆な色使いができない方も、メイクにトレンドカラーを取り入れてみましょう。
おむ
2023/06/01
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