日焼け後の72時間が勝負！シミ予防と美白ケアで美肌を保つ緊急対処法

外でアクティビティを楽しんだら、予想以上に日焼けしてしまった…と焦る方も多いのではないでしょうか？気づいたら顔が真っ黒になっている事態は絶対に避けたいですね。特に20代後半から30代前半の女性にとって、シミやくすみの原因となる日焼けは大敵です。

でも、正しい対処法を知っていれば大丈夫です！

日焼け後の肌をケアし、美しい肌を保つことができます。今回は、日焼け後72時間以内に行うべき緊急対処法とシミ予防、美白ケアについてご紹介します。

日焼け後も美肌を保ちたい方は必見です！

うっかり日焼けしてしまったら…72時間以内に行うべき緊急対処法

うっかり日焼けをしてしまった時でもすぐにできる対処法があります。美肌を守るためにできるだけ早く取り組んでみてくださいね。

まずは冷やすことが最優先

日焼け直後の肌は炎症を起こしている状態です。まずは冷やしましょう。

冷たい水で濡らしたタオルや、氷水を使って冷やしたタオルを日焼けした部分にあてて、肌の熱を取り除きます。

これにより、炎症を抑え、肌のダメージを軽減することができますよ。

日焼け後数日に行っておきたいケア

シミ・そばかすの原因となるメラニンは日焼け後3日くらいから作られ始めます。そのため、72時間以内にしっかりとケアを行いましょう。

日焼け部分を冷やした後は、しっかりと保湿をするのが大切です。アロエベラジェルやヒアルロン酸配合の保湿クリームなど、鎮静効果のある保湿剤を使うと効果的。日焼けした肌は乾燥しやすいため、こまめな保湿が必要です。

また、日焼け後に皮がむけたり、ゴワゴワした感じが気になる方もいるでしょう。しかし、日焼け後の敏感な肌にはピーリングは厳禁です。角質を取り除くことでさらに肌を傷つける恐れがあります。肌が落ち着くまで、優しく洗顔し、刺激を避けるよう心がけましょう。

ビタミンCを積極的に取り入れる

ビタミンCは美白効果があり、メラニンの生成を抑制する働きがあります。ビタミンC配合の美容液やクリームを使用することで、日焼け後のシミ予防が期待できます。また、ビタミンCを多く含む食材（オレンジ・キウイ・ブロッコリーなど）を積極的に摂取することもおすすめですよ。

日焼けをしてしまっても大丈夫！オススメのケアアイテム3選

日焼けをしてしまった後には保湿をし、ビタミンCを取り入れることが大事です。ネットで手に入るオススメのケアアイテムを3つご紹介するので、すぐに対策をしたい方は参考にしてくださいね。

透明白肌「ホワイトマスクN」

うっかり日焼けしてしまった後にも効果的な保湿成分がたっぷり入っているマスクです。肌の透明感を取り戻す植物プラセンタも配合されているので、日焼け後のケアにオススメですよ。

MEDIHEAL「3ミニッツ マスク:カーマイドwith ティーツリー」

1回3分で完了できるシートマスク。ティーツリーは抗炎症・抗菌などの効果があり、日焼け後の肌の炎症を抑えるのに最適です。短時間でケアをしたい方にオススメですよ。

コパトーン「アフターサン オイルフリージェル」

肌のほてりを鎮める成分が入っているジェル状の化粧品です。保湿成分であるアロエエキスも入っているので、紫外線のダメージを受けた乾燥肌に潤いを与えてくれるでしょう。

まとめ

日焼けをしてしまった後の対処法・オススメの商品を紹介しました。これらの方法を実践すると、シミやくすみを予防し、美しい肌を保つことができますよ。

夏のアクティビティを思いっきり楽しんで、お肌のケアも行い、楽しい毎日を過ごしましょう。