甘酒を飲むとカラダに良いこと沢山　女性に嬉しい効果も

「飲む点滴」と呼ばれる甘酒。

スーパー・コンビニで手軽に入手できますが、飲んだことありますか？

甘酒と聞くと生姜を少し入れて飲むとカラダが温まる…と、冬の飲み物のように思いますが、冷やしても美味しく飲める一年中の飲み物です。

何故、甘酒は飲む点滴と言われているのか、ちょっと調べてみました。

甘酒には米麴甘酒と酒粕甘酒の二種類があります。

飲む点滴と呼ばれる甘酒は米麹の甘酒です。

主原料は、米・米麹です。米麹は、アミノ酸・ブドウ糖・オリゴ糖そしてビタミン類の栄養素が豊富な発酵食品です。特にブドウ糖の含有率が豊富な点から「飲む点滴」と、呼ばれています。ブドウ糖は脳にとって必要な栄養素。また、適切な量を摂取することによって、筋肉の働きにも大きな役割を果たしています。

気になる効果・効能は、血行促進・肌を整える・腸内環境を整え便秘解消に一役・免疫力向上など様々な効果が期待できるようです。

アルコール分はほとんど無いので、妊婦さんや小さなお子さん・お酒の飲めない人も安心して飲める事は大きな利点ですね。

また、販売メーカーにもよりますが、基本砂糖不使用で自然の甘みです。

沢山の栄養素が詰まった飲む点滴。毎日、甘酒を取り入れてみてはいかがでしょうか？

ぜひ、甘酒効果を実感してみてください。

ただし、美味しいからと飲み過ぎには注意してくださいね。